• 60° G.P. San Giuseppe RINVIATO

    “L'attuale situazione nel nostro Paese impone scelte di responsabilità sociale e civile, a cui anche il mondo del ciclismo non può sottrarsi. Per questo, il Veloclub Montecassiano annuncia con immenso dispiacere il rinvio del 60° Gran Premio di San Giuseppe a data da destinarsi. Data l'importanza della manifestazione e dei 60 anni di storia da festeggiare, la scelta del rinvio è stata dettata dall'impossibilità di organizzare e partecipare a questo evento come la città di Montecassiano avrebbe meritato. Questo a tutela della salute e del benessere di tutti, dai partecipanti, alle squadre fino al pubblico che siamo sicuri sarebbe accorso numeroso. Ci scusiamo con ciclisti, squadre, sponsor e tutti coloro che prendono parte alla realizzazione di questo evento per questa decisione, ma siamo sicuri che comprenderanno a pieno le motivazioni di questa scelta. Presto vi daremo aggiornamenti sulla nuova data scelta per lo svolgimento regolare dell'evento. Enrico Bravi (Presidente Veloclub Montecassiano)”
  • 59° GP San Giuseppe

    Il podio 2019
    1° Smarzaro Daniel (General Store - Essegibi)
    2° Tortomasi Leonardo (Pol.Tripetetolo)
    3° Belleri Michael (Viris Vigevano)

  • 23 Marzo 2019

    1° Trofeo Tris Stampi

Aiuta il ciclismo a ridurre il peso?

Aiuta il ciclismo a ridurre il peso?

Come il ciclismo può aiutare a perdere peso in modo sano ed efficace

Il ciclismo è una delle forme di esercizio più popolari al mondo. Oltre a fornire un'eccellente opportunità per esplorare e godersi la natura, offre anche un modo divertente e salutare per perdere peso. La buona notizia è che il ciclismo può aiutare a perdere peso in modo sicuro ed efficace. Ecco come.

Consuma calorie

In generale, più forte è il tuo ciclismo, più calorie brucerai. Una sessione di ciclismo di un'ora può bruciare fino a 500 calorie. Ciò significa che, più spesso pedalerai, più calorie brucerai, aiutandoti a perdere peso. Aumentare l'intensità del ciclismo può anche aumentare la quantità di calorie bruciate. Per esempio, pedalare in salita o a velocità più elevate può aumentare la quantità di calorie bruciate.

Migliora la resistenza

Il ciclismo è un ottimo modo per costruire la resistenza e l'endurance. Quando si è più resistenti, si può pedalare più a lungo ed esercitarsi più duramente, aiutando così a bruciare più calorie, aumentando così le possibilità di perdere peso. Inoltre, la maggiore resistenza può anche aiutare ad aumentare la velocità con cui si può pedalare, aumentando così ancora di più le calorie bruciate.

Aumenta la forza

Pedalare con regolarità aiuta anche a costruire la forza muscolare. Questo può aiutare a bruciare più calorie durante il ciclismo, ma anche quando non si è in sella. I muscoli più forti richiedono più energia, anche quando non si è attivi, aiutando così a bruciare più grasso e a perdere peso.

Mantiene attivo il metabolismo

Il ciclismo è un ottimo modo per aumentare il metabolismo. Ciò significa che il corpo brucerà più calorie anche quando non si è attivi, aiutando così a mantenere il peso. Il ciclismo è uno degli esercizi più efficaci per aumentare il metabolismo e aiutare a perdere peso.

Benefici del ciclismo per la riduzione del peso: esperienze di vita reale

Mentre il ciclismo da solo non è una soluzione magica per la perdita di peso, può essere un grande aiuto per ridurre il peso. Ci sono molti vantaggi nel fare ciclismo per la perdita di peso, come la possibilità di bruciare calorie, la facilità di accesso e il divertimento che offre. Di seguito sono riportati alcuni esempi di come altri ciclisti hanno sfruttato i benefici del ciclismo per aiutare a ridurre il proprio peso.

Una donna di mezza età ha iniziato a fare ciclismo per la perdita di peso. Dopo aver perso 10 chili in un paio di mesi, la donna ha affermato di sentirsi più in forma e con più energia. Ha detto che il ciclismo le ha aiutato a mantenere una dieta sana e a bruciare calorie in modo divertente. Oltre a perdere peso, la donna ha notato anche un aumento della sua resistenza e una migliore posizione eretta.

Un altro ciclista ha affermato di aver perso 15 chili in quattro mesi grazie al ciclismo. La sua motivazione principale per iniziare a pedalare è stata quella di bruciare le calorie in eccesso che aveva accumulato e di perdere peso. Oltre a perdere peso, ha anche sperimentato una maggiore resistenza e ha iniziato a sentirsi più energico.

Un ciclista anziano ha riferito di aver perso 18 chili in sei mesi. Mentre era preoccupato per le sue articolazioni, ha deciso di andare in bicicletta perché aveva sentito dire che il ciclismo è un'attività a basso impatto. Oltre a perdere peso, ha anche riferito di avere un maggiore controllo della glicemia e di sentirsi più energico durante il giorno. Ha anche notato un aumento delle sue capacità cardiorespiratorie.

In conclusione, ci sono molti benefici nel fare ciclismo per la perdita di peso. Mentre non è una soluzione magica, può aiutare a ridurre il peso in modo sano ed efficace. Le esperienze di vita reale di alcuni ciclisti dimostrano che il ciclismo può aiutare a perdere peso, aumentare la resistenza e migliorare la salute generale.

  • Scarica il regolamento della gara in lingua Italiana.

  • Scarica il regolamento della gara in lingua Francese.

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Programma dell'Evento

  • Presentazione Evento
    02.03.2019
  • I° TROFEO TRIS STAMPI
    23.03.2019
  • 59° GP San Giuseppe
    24.03.2018

Presentazione del 59° G.P. SAN GIUSEPPE

10:30 - 13:00

Vi aspettiamo tutti presso l'Auditorium San Marco in Piazza dell'Unità d'Italia, per una presentazione dell'evento.

Gara Ciclistica a Cronometro

A breve il programma completo

Verifiche licenze

08:00 - 10:30

La verifica dell licenze verrà effettuata in Via Garibaldi 37/B.

Riunione Tecnica

10:45 - 11:30

La riunione tecnica verrà effettuata in Via Garibaldi 37/B.

Firma di Partenza

12:00 - 12:40

La firma di partenza verrà effettuata in Via Mainini nella Zona Commerciale.

Partenza Ufficiale

13:00

La partenza sarà in Via Mainini nella Zona Commerciale.

Premiazione

al termine della gara

La premiazione sul palco di arrivo in Viale Italia.

Sistemazione negli hotel

  • RISTORANTE TAVERNA S.NICOLO’

    Via Vicolo del Comune -Montecassiano (MC) Tel.333-6729970 – 0733-599244

    Cena del 23

    Giuria, Amici e Paolini n.21
    Dirigenti Velo Club n.15

    Pranzo del 24.03 ore 10 circa

    U.C.Porto Sant’Elpidio n.9
    Calzaturieri Montegranaro n.9
    ASD Fortebraccio da Mont n.8
    Pedale Sant'Egidiese n.8
    Inemiliaromagna S.S.D. n.8
    Biotaining Cycling n.8
    Team Falgiani n.9
  • RECINA HOTEL

    Loc.Valle Cascia n.40 Montecassiano Tel.0733598639 –e-mail:This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. – Sito web: www.recinahotel.it

    Pernottamento del 22.03

    Team Colpack n.3
    Arvedi Cycling ASD n.3

    Pernottamento del 23.03

    Team Amici n.12
    U.C.Pregnana n.8
    Team Colpak n. 9
    Giuria n.5 Singole
  • HOTEL CLUENTUM

    Nuova SS.77 Km.69+141 - C.da S.Martino Tolentino (MC) -Tel.0733-969889 - e-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

    Dalla cena del 23.03 al pranzo del 24.03

    Gragnano Sporting Club n.8
    Futura Team Rosini n.8
    GS Maltinti Banca di Cambiano n.9
    Team Malmantile n.8
  • HOTEL SAN CRISPINO

    Via Dante Alighieri n.222 – Trodica di Morrovalle (MC)Tel.0733-865821- e-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

    Dalla cena del 22.03 al pranzo del 23.03

    Team Franco Ballerini n.4

    Pranzo del 23.03

    Nort Wave Cofiloc (Brilla) n.4
    Pol.Tripetetolo n.2

    Dalla cena del 23.03 al pranzo del 24.03

    Nort Wave-Cofiloc (Brilla) n.10
    Team Franco Ballerini n.8
    Bike Team Nord-Est n.8
    Pol.Tripetetolo Pitti Shoes n.8
    Aran Cucine Vejus n.8
  • HOTEL GIANNINO

    Viale C.Colombo 25 - Porto Recanati (MC) -Tel.071-7590633 - e-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

    Dalla cena del 22.03 al pranzo del 23.03

    Viris Vigevanon.4

    Pranzo del 23.03

    U.S. Coppi Gazzera Videa n.8
    Gallina Colosio Eurofeed n.9
    Gaiplast-Maglificio LB Bibanese n.5

    Dalla cena del 23.03 al pranzo del 24.03

    U.S. Coppi Gazzera Videa n.8
    General Store Essegibi n.8
    Team Palazzago n.8
    Viris Vigevano n.8
    Team Cinelli n.8
    Gaiplast-Maglificio LB Bibanese n.9
    Casillo Maserati n.9
    Zalf Euromobil Désirée Fior n.8
    Gallina Colosio Eurifeed n.9
    Sangemini MG-KVis n.5
  • RISTORANTE PIZZERIA LIOLA’

    Via Mainini n.35 Zona Commerciale 62010 Montecassiano (MC) Tel.0733-290951

    Cena del 22.03

    Team Colpack n.4
    Arvedi Cycling ASD n.3

    Pranzo del 23.03

    Team Colpack n.4
    Arvedi Cycling ASD n.3
    Bevilacqua Sport n.4
    Pedale S.Egidiese Stipa n.4
    Aran Cucine Vejus n.4
    Calzaturieri Montegranaro n.4
    Fortebraccio da Montone n.4
    G.C.Porto S.Elpidio n.4
    Sangemini-Trev.MG KVIS n.4
    G.S.Maltinti Lampadari n.3
    Gragnano Sporting Club n.3
    Zalf Euromobil n.2

    Cena del 23.03

    Team Colpack n.9
    U.C.Pregnana n.8

    Pranzo del 24.03 alle ore 10,00 circa

    Zappi Racing Team n.8
    Aran Cucine n.9
    Bevilacqua Sport n.8
    Team Fortebraccio n.8
    Team Colpack n.9
    U.C.Pregnana n.8
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Planimetrie

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  • 1

Documenti Cronometro

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  • 1

Locazione

Montecassiano
Italia

Associazione Dilettantistica
Veloclub Montecassiano
P.zza Cingolani 3
Tel. 0733/599925

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