Category: Fitness e Sport
Fisico Ciclista Professionista: Come si Costruisce e Mantiene
Vuoi capire cosa rende unico il fisico di un ciclista professionista? Qui scopri dettagli pratici: dalla massa muscolare tipica, come si allena ogni parte del corpo, trucchi alimentari per resistere ore in sella, errori comuni che ti rallentano e come i pro si riprendono dopo gli sforzi estremi. Tutti i consigli vengono dal mondo reale, facilmente adattabili anche per chi pedala solo per passione. Sfatiamo anche qualche mito: non serve sempre ‘soffrire’ e saltare i pasti.